Bokspringen, duikelen, touwtje springen en basketbal in vier stations.
Bron: Harry van der Meer & Dennis Louter (gymlessenbasisonderwijs.nl)
Hele zaal · 21 × 12 m · 26 onderdelen
Wat heb je nodig
Begin met commando pinkelen als reactiespel, zodat de klas meteen scherp is. Daarna gaan vier stations open. Bij het bokspringen springen leerlingen zelfstandig over de bok met afzet vanaf twee voeten; bij het duikelen gaan ze achterover of voorover aan de rekstok of de brug. Station 3 is touwtje springen met een kort of lang touw en wisselsprongen, en station 4 is basketbal: drie tegen drie of een dribbelparcours. Sluit af met een korte evaluatie van de sprongvormen en de basketbalstand.
Laat de groepjes bij verschillende stations starten en op jouw teken doorschuiven. Beginnen ze allemaal bij station 1, dan staat driekwart van de klas te wachten.
Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.
Zet de bok lager en laat het duikelen aan de lage rekstok.
Bok hoger, en het touwtje springen met wisselsprongen of dubbeldraai.
Vervang het basketbalstation door een dribbelparcours als er weinig ruimte is.
Volgens de inhoudslijnen bewegingsonderwijs van SLO oefen je hiermee aan de volgende thema's. De doelen hieronder horen bij fase 3 · groep 6-8.
Duikelen
Inzetten van rotatie tot over de kop gaan en tijdig deze rotatie weer afremmen
Rollen
Afzetten om na handenplaatsing over de kop te gaan en tijdig deze rotatie weer afremmen
Vrij springen
Afzetten om lang in de lucht te zweven
Steunspringen
Afzetten om lang te zweven voor en/of na de handenplaatsing op een steunvlak
Bron: SLO, Inhoudslijnen primair onderwijs — Bewegingsonderwijs (juli 2018). De koppeling met deze les is een voorstel op basis van het speltype en de beschrijving.
Bij de bok en de rekstok sta jij of een vaste hulp; daar wordt gedraaid en gesprongen. Onder beide ligt een dikke mat, en er is één leerling tegelijk bezig.
Geverifieerde leerkrachten of gasten (na goedkeuring) — echte ervaringen
Niet ingelogd?
Log in met je schoolmailadres, of ga verder zonder account — dat wordt dan wel eerst door een beheerder bekeken voordat het zichtbaar wordt.
Reviews laden…
Geef de bal door terwijl de klas het alfabet opzegt — wie hem bij de Z vasthoudt, mag een basket gaan proberen.
Bron: Let's Leap Sports Academy
Scoren van bovenaf door een korf waar je helemaal omheen kunt lopen.
Bron: Gymlessen.app-redactie
Vier tegen vier op verlaagde baskets, met de loop- en dribbelregel als kern.
Bron: Gymlessen.app-redactie