Sport
Boulderen (traverseren)
Klimmen in de breedte in plaats van de hoogte, met een maatje als spotter.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 25 min Gymzaal
Sport
Knotshockey
Hockey met zachte sticks en een gatenbal, met de bully als start.
- Groepen
- groep 3 t/m 8
- Duur
- 25 min
- Leerlingen
- 8–14
- Ruimte
- Gymzaal
Bron: Gymlessen.app-redactie
Zo staat de zaal
Hele zaal · 21 × 12 m · 27 onderdelen
Wat heb je nodig
Hoe werkt het?
Twee teams proberen een zachte bal met hun stick in het doel van de tegenstander te slaan. Elke start is een bully: twee spelers staan met gebogen knieën tegenover elkaar, tikken drie keer hun sticks tegen elkaar en gaan dan om de bal. Daarna is het een snel heen-en-weer spel waarbij je de bal strak over de vloer naar elkaar schuift. Verdedigers blokkeren met hun eigen stick. Na een doelpunt gaan beide teams terug naar de eigen helft en volgt een nieuwe bully. Banken langs de zijlijn werken als boarding, zodat de bal bijna nooit uit is.
Zo zet je het klaar
- 1Start met een bully: drie keer sticks tikken, dan spelen
- 2De stick blijft altijd onder kniehoogte
- 3De bal schuif je over de vloer, je slaat hem niet omhoog
- 4Blokkeren doe je met de stick, niet met je voet
- 5Na een doelpunt volgt een nieuwe bully in het midden
- 6Wissel vaak: dit is intensief
Klaarzetten
0/5Organisatietip
Zet de banken écht neer als boarding. Zonder banken ligt het spel elke twintig seconden stil omdat de bal de zaal uit rolt.
Makkelijker of moeilijker maken
Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.
Twee ballen
Speel met twee ballen tegelijk. Verdedigen wordt lastiger en er is voortdurend iets te doen.
Alleen pushen
Verbied slaan helemaal en laat alleen pushen toe. Veiliger, en technisch een betere oefening.
Vier kleine velden
Speel 2 tegen 2 op vier velden dwars in de zaal, met korte partijtjes en doorschuiven.
Waar werk je aan
- De stick met twee handen laag houden
- De bal geleid meenemen en passen
- Ruimte zoeken zonder bal
Waar je op let
De stick blijft onder kniehoogte, ook bij het uitzwaaien — dat is de belangrijkste afspraak en die maak je vóór de eerste bully. Wie hoog zwaait, wisselt er even uit. Gebruik alleen zachte ballen.
Reviews van leerkrachten
Geverifieerde leerkrachten of gasten (na goedkeuring) — echte ervaringen
Niet ingelogd?
Log in met je schoolmailadres, of ga verder zonder account — dat wordt dan wel eerst door een beheerder bekeken voordat het zichtbaar wordt.
Reviews laden…
Past dit net niet?
Lessen die hierop lijken
Sport
Circulatie mini-volleybal
Volleybal met vangen en gooien, en na elke bal draait het hele team door.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 25 min Gymzaal
Sport
Estafette (sprint- en wisselvorm)
Sprinten en wisselen, met het stokje dat binnen het wisselvak over moet gaan.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 20 min Gymzaal