Sport
Badminton
Enkel- of dubbelspel op meerdere velden, met de shuttle die nooit de grond mag raken.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 5 t/m 8 30 min Gymzaal
Sport
Ultimate frisbee
Vang de frisbee in de endzone. Lopen met de frisbee mag niet, en er is geen scheidsrechter.
- Groepen
- groep 5 t/m 8
- Duur
- 25 min
- Leerlingen
- 10–14
- Ruimte
- Gymzaal
Bron: Gymlessen.app-redactie
Zo staat de zaal
Hele zaal · 21 × 12 m · 14 onderdelen
Wat heb je nodig
Hoe werkt het?
Twee teams scoren door de frisbee te vangen terwijl ze in de endzone van de tegenstander staan. Het spel start met een lange worp naar de andere kant. Vang je de frisbee, dan geldt meteen de hoofdregel: je mag er niet mee lopen. Je zet één voet vast als spil en gooit binnen tien tellen naar een teamgenoot. Valt de frisbee op de grond, dan is hij voor de andere partij — ook als jij hem net had. Ultimate kent geen scheidsrechter: spelers lossen onenigheid zelf op. Dat heet spirit of the game en is een van de aardigste dingen om kinderen mee te leren.
Zo zet je het klaar
- 1Het spel start met een lange worp naar de tegenpartij
- 2Met de frisbee in je handen mag je niet lopen
- 3Zet één voet vast als spil en gooi binnen tien tellen
- 4Valt de frisbee op de grond, dan is hij voor de tegenpartij
- 5Een punt is: de frisbee vangen in de endzone
- 6Er is geen scheidsrechter; jullie lossen het samen op
Klaarzetten
0/3Organisatietip
Laat iedereen eerst vijf minuten in tweetallen overgooien voordat je een partij start. Zonder die worpoefening ligt de frisbee de eerste tien minuten vooral op de grond.
Makkelijker of moeilijker maken
Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.
Vijf tellen
Kort de tijd in tot vijf tellen. Het spel wordt sneller en er wordt meer vrijgelopen.
Alleen backhand
Iedereen gooit alleen backhand. Zo leert de hele groep dezelfde techniek voordat je varieert.
Kleinere velden
Speel 4 tegen 4 op twee velden naast elkaar.
Waar deze les in de lijn past
Volgens de inhoudslijnen bewegingsonderwijs van SLO oefen je hiermee aan de volgende thema's. De doelen hieronder horen bij fase 3 · groep 6-8.
Mikken
Hele lijnMikken
Wegspelen van een speelvoorwerp om dit zo precies mogelijk in of tegen een mikdoel te krijgen
- mikken op een hoger geplaatst doel
- mikken op doel in wedstrijdverband
- met passende vaart gericht gooien met een kleine bal
- slaan met stick in een mikdoel
Wegspelen
Wegspelen van een speelvoorwerp om dit zo hard en/of ver mogelijk weg te krijgen
- afstand werpen
- slaan van aangegooide bal
Jongleren
Hele lijnWerpen en vangen
Wegspelen van een speelvoorwerp zodat dit gevangen kan worden
- kaatsenballen via de muur in tweetallen met twee ballen
- naar elkaar overgooien van een kleine bal en vangen met hulpmiddel
- in beweging werpen en vangen van een bal (sparrend overspelen)
Soleren
Een speelvoorwerp tikkend in beweging houden
- stuiteren van een bal met trucjes
- voetballend dribbelen
- dribbelen met een bal op snelheid in spel-of wedstrijdvorm
- met een slagvoorwerp een snelle bal tegen de muur spelen
Bron: SLO, Inhoudslijnen primair onderwijs — Bewegingsonderwijs (juli 2018). De koppeling met deze les is een voorstel op basis van het speltype en de beschrijving.
Waar werk je aan
- Backhandworp met de frisbee
- Vrijlopen zonder bal
- Zelf conflicten oplossen
Waar je op let
Gebruik een soepele frisbee, geen harde wedstrijdschijf: die komt in een zaal hard aan. Spreek af dat je niet naar de schijf duikt als er iemand in de buurt staat.
Reviews van leerkrachten
Geverifieerde leerkrachten of gasten (na goedkeuring) — echte ervaringen
Niet ingelogd?
Log in met je schoolmailadres, of ga verder zonder account — dat wordt dan wel eerst door een beheerder bekeken voordat het zichtbaar wordt.
Reviews laden…
Past dit net niet?
Lessen die hierop lijken
Sport
Boulderen (traverseren)
Klimmen in de breedte in plaats van de hoogte, met een maatje als spotter.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 25 min Gymzaal
Sport
Circulatie mini-volleybal
Volleybal met vangen en gooien, en na elke bal draait het hele team door.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 25 min Gymzaal