Met je eigen touw werk je stap voor stap van de basissprong naar lastigere sprongen als hinkelen, kruisen en 'de bel'.
Hele zaal · 21 × 12 m · 9 onderdelen
Wat heb je nodig
Iedereen krijgt een eigen springtouw en oefent zelfstandig, op zijn eigen niveau. Begin met de basissprong: het touw rustig laten ronddraaien en er met twee voeten tegelijk overheen springen, in een vast ritme. Lukt dat goed, dan volgen steeds nieuwe sprongvormen: achteruit springen (voor veel kinderen juist makkelijker om te leren dan voorwaarts), hinkelen op één been, de wisselsprong (steeds van steunbeen wisselen), de spreid-sluit-sprong, en uiteindelijk gekruist springen — waarbij je je armen kruist en door de ontstane lus springt in plaats van in je handen te klappen. Wie alles beheerst, mag de moeilijkste sprong van allemaal proberen: 'de bel'.
Laat een leerling die een sprong goed kan, hem voordoen aan de klas — dat werkt vaak motiverender dan alleen jouw uitleg.
Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.
Geef een leerling die een sprong niet onder de knie krijgt een ander touw — sommige touwen draaien door hun gewicht net iets prettiger.
Laat gevorderde leerlingen twee sprongen combineren, bijvoorbeeld achteruit op één been.
Laat een leerling die een sprong goed beheerst, hem eens met de ogen dicht proberen.
Volgens de inhoudslijnen bewegingsonderwijs van SLO oefen je hiermee aan de volgende thema's. De doelen hieronder horen bij fase 3 · groep 6-8.
Vrij springen
Afzetten om lang in de lucht te zweven
Steunspringen
Afzetten om lang te zweven voor en/of na de handenplaatsing op een steunvlak
Bewegen op muziek
Bewegen n.a.v. het tempo van de muziek Aanpassen van het tempo en ritme van het bewegen aan het tempo en ritme van de muziek
Een dans uitvoeren op muziek
Uitvoeren van verschillende bewegingspatronen op de muziek
Bron: SLO, Inhoudslijnen primair onderwijs — Bewegingsonderwijs (juli 2018). De koppeling met deze les is een voorstel op basis van het speltype en de beschrijving.
Zorg voor genoeg afstand tussen de leerlingen zodat ronddraaiende touwen elkaar niet raken.
Geverifieerde leerkrachten of gasten (na goedkeuring) — echte ervaringen
Niet ingelogd?
Log in met je schoolmailadres, of ga verder zonder account — dat wordt dan wel eerst door een beheerder bekeken voordat het zichtbaar wordt.
Reviews laden…
In vier stations bouw je van samen overrollen op naar mikken op een doel, gooien tegen de muur en uiteindelijk door een hoepel op afstand.
Bron: KijkZo.nl (Mark & Kirsten Roth-Koch)
Werk je eigen weg door de rij hoepels — pas als je het hele parcours foutloos beheerst, ga je door naar een moeilijker niveau.
Bron: Let's Leap Sports Academy
Vijf stations: ladders, tafeltennis, kranten gooien, touwklimmen en touwtje springen.
Bron: Harry van der Meer & Dennis Louter (gymlessenbasisonderwijs.nl)