Direct naar de inhoud
Energizer Zonder materiaal

Hup en bevries

Op het eerste signaal huppel je door de zaal, op het tweede bevries je meteen in een balanshouding.

Groepen
groep 1-2, groep 3, groep 4
Duur
8 min
Leerlingen
10–30
Ruimte
Gymzaal · Buiten

Bron: Playworks Game Guide

Zo staat de zaal

Hele zaal · 21 × 12 m · 10 onderdelen

Wat heb je nodig

Het spel

Hoe werkt het?

Op het eerste signaal beweegt iedereen door de zaal — huppelend, springend of hinkelend. Op het tweede signaal bevriest iedereen meteen in een balanshouding: op één been, of op een hand en een voet. Na een paar tellen klinkt het eerste signaal weer, met een nieuwe manier van bewegen.

Voorbereiding

Zo zet je het klaar

  1. 1Baken een duidelijk speelveld af.
  2. 2Spreek twee signalen af: het eerste betekent bewegen (huppelen, springen, hinkelen), het tweede betekent bevriezen in een balanshouding (op één been, op hand en voet).
  3. 3Geef het eerste signaal en laat iedereen bewegen.
  4. 4Geef het tweede signaal; iedereen bevriest meteen in een balanshouding.
  5. 5Herhaal een aantal keer, met steeds een andere manier van bewegen en een andere balanshouding.

Niets nodig

Deze les draait zonder materiaal. Handig als er niets klaarstaat of je moet uitwijken naar het speellokaal.

Organisatietip

Wissel geregeld van beweging én balanshouding — dat houdt de aandacht van jonge kinderen het best vast.

Bijstellen

Makkelijker of moeilijker maken

Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.

Pittenzakje

Laat de klas een pittenzakje op het hoofd balanceren tijdens het spel.

Tweetallen

Laat tweetallen hand in hand bewegen en samen bevriezen.

Zelf verzinnen

Verzin voor elke ronde samen met de klas een nieuwe balanshouding.

Leerlijn

Waar deze les in de lijn past

Volgens de inhoudslijnen bewegingsonderwijs van SLO oefen je hiermee aan de volgende thema's. De doelen hieronder horen bij fase 2 · groep 3-5.

Balanceren

Hele lijn

Balanceren

Handhaven van evenwicht en herstellen van evenwichts-verstoringen bij het verplaatsen op een (in)stabiel vlak

  • gaan over een half instabiel balanceervlak
  • elkaar passeren op een breed balanceervlak
  • voortbewegen op een rollend vlak

Rijden

Vaart maken op een rijtuig om in balans vaart te behouden

  • skateboarden:staand over de grond

Springen

Hele lijn

Vrij springen

Afzetten om lang in de lucht te zweven

  • diepspringen met aanloop
  • minitrampspringen met verhoogde aanloop

Steunspringen

Afzetten om lang te zweven voor en/of na de handenplaatsing op een steunvlak

  • wendsprong met springplank
  • rollen op verhoogd vlak met springplank
  • hurksprongmaken metafzet vanaf de grond
  • radslagmakenuit stand

Bron: SLO, Inhoudslijnen primair onderwijs — Bewegingsonderwijs (juli 2018). De koppeling met deze les is een voorstel op basis van het speltype en de beschrijving.

Waar werk je aan

  • Snel schakelen tussen bewegen en bevriezen
  • Een balanshouding vinden en vasthouden
  • Op signalen letten

Waar je op let

Zorg voor genoeg ruimte tussen de kinderen zodat niemand bij het bevriezen tegen een ander aan valt.

Reviews van leerkrachten

Geverifieerde leerkrachten of gasten (na goedkeuring) — echte ervaringen

Niet ingelogd?

Log in met je schoolmailadres, of ga verder zonder account — dat wordt dan wel eerst door een beheerder bekeken voordat het zichtbaar wordt.

Log in met een schoolmailadres

Reviews laden…

Past dit net niet?

Lessen die hierop lijken

Energizer

Dansstop

Je danst zolang de muziek speelt en bevriest zodra hij stopt — wie te laat is, doet een korte opdracht en danst gewoon weer verder.

Bron: Playworks Game Guide

groep 1-2, groep 3, groep 4, groep 5, groep 6, groep 7 10 min Gymzaal, Klaslokaal
Energizer

De dode vis

Op 'dode vis!' laat iedereen zich vallen en doodstil liggen — de leider zoekt wie er nog beweegt.

Bron: Playworks Game Guide

Zonder materiaal
groep 1-2, groep 3, groep 4, groep 5, groep 6, groep 7 8 min Gymzaal, Buiten
Energizer

Dierentuin

Op het startsein loop je stil als je gekozen dier — op het bevriessein maak je juist zijn geluid.

Bron: Playworks Game Guide

Zonder materiaal
groep 1-2, groep 3, groep 4 6 min Gymzaal, Klaslokaal