Eén fluitsignaal is wandelen, twee is rennen — luister goed en houd je tempo tot het volgende signaal.
Bron: Playworks Game Guide
Hele zaal · 21 × 12 m · 9 onderdelen
Wat heb je nodig
De klas beweegt zich in een grote lus door de zaal of over het plein. Bij één fluitsignaal wandelt iedereen, bij twee fluitsignalen (kort na elkaar) rent iedereen. Jij bepaalt hoe lang elke fase duurt — steeds wisselend, zodat niemand kan voorspellen wanneer de volgende wissel komt. Zo bouwt de groep op een speelse manier duurvermogen op: de wandelfases zijn er om op adem te komen, de renfases om het uithoudingsvermogen aan te spreken. Eén lang aanhoudend fluitsignaal betekent dat de activiteit voorbij is.
Loop zelf een stukje mee als aanjager — dat werkt vaak beter dan er alleen bij staan roepen.
Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.
Voeg een derde signaal toe (snel drie keer) voor een korte sprint.
Laat leerlingen zelf hun rondjes bijhouden en aan het eind vergelijken met de vorige keer.
Laat de renfase invullen met zijwaarts lopen, huppelen of achterwaarts lopen.
Volgens de inhoudslijnen bewegingsonderwijs van SLO oefen je hiermee aan de volgende thema's. De doelen hieronder horen bij fase 3 · groep 6-8.
Lopen om zo snel mogelijk ergens te komen
Bron: SLO, Inhoudslijnen primair onderwijs — Bewegingsonderwijs (juli 2018). De koppeling met deze les is een voorstel op basis van het speltype en de beschrijving.
Zorg voor genoeg ruimte tussen leerlingen zodat niemand tegen elkaar op botst tijdens het inhalen.
Geverifieerde leerkrachten of gasten (na goedkeuring) — echte ervaringen
Niet ingelogd?
Log in met je schoolmailadres, of ga verder zonder account — dat wordt dan wel eerst door een beheerder bekeken voordat het zichtbaar wordt.
Reviews laden…
Vier stations van één minuut — joggen op de plek, jumping jacks, rondjes joggen en wandelen — en dan doorschuiven.
Bron: Playworks Game Guide
Eén beweegt langzaam, de ander spiegelt zo precies mogelijk.
Bron: Gymlessen.app-redactie
Memorie met bewegingen: zoek de twee kinderen die precies dezelfde dans doen.
Bron: Combinatiefunctionarissen Sport van de gemeente Zwartewaterland