Vliegend tapijt als opwarming, daarna trampoline, schommelen en touwzwaaien.
Bron: Harry van der Meer & Dennis Louter (gymlessenbasisonderwijs.nl)
Hele zaal · 21 × 12 m · 19 onderdelen
Wat heb je nodig
Begin met het vliegend tapijt: samen een mat heen en weer trekken terwijl er een leerling op ligt of zit. Daarna drie zwaai- en springstations. Bij de trampoline spring je vijf keer hoog en land je met een truc op de landingsmat — skisprong, halve draai of hurksprong. Bij het schommelen ga je zittend of staand op de trapezestok. Bij het touwzwaaien zwaai je met drie touwen tegelijk over de banken, land je op de mat en loop je met een halve draai terug.
Laat de groepjes bij verschillende stations starten en op jouw teken doorschuiven. Beginnen ze allemaal bij station 1, dan staat driekwart van de klas te wachten.
Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.
Spring zonder truc en land gewoon op twee voeten.
Land met een halve draai, of zwaai met drie touwen achter elkaar.
Laat het schommelen zittend doen in plaats van staand.
Volgens de inhoudslijnen bewegingsonderwijs van SLO oefen je hiermee aan de volgende thema's. De doelen hieronder horen bij fase 3 · groep 6-8.
Duikelen
Inzetten van rotatie tot over de kop gaan en tijdig deze rotatie weer afremmen
Rollen
Afzetten om na handenplaatsing over de kop te gaan en tijdig deze rotatie weer afremmen
Handhaven van voldoende grip met de handen en steun met de voeten om te verplaatsen over klautervlakken
Schommelen
Meebewegen in zit of stand op een schommeltoestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden
Hangend zwaaien
Meebewegen aan een zwaaiend toestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden
Bron: SLO, Inhoudslijnen primair onderwijs — Bewegingsonderwijs (juli 2018). De koppeling met deze les is een voorstel op basis van het speltype en de beschrijving.
Eén springer of zwaaier tegelijk per station, en de volgende vertrekt pas als de mat vrij is. Controleer of de landingsmat strak tegen de trampoline ligt en of de touwen vrij hangen van de toestellen ernaast.
Deze beweegactiviteit versterkt onderling vertrouwen, communicatie en samenwerking. Bekijk de didactische leerkrachttips, klassengesprekken en Tuckman-fasen op GoudenWeken.app.
Geverifieerde leerkrachten of gasten (na goedkeuring) — echte ervaringen
Niet ingelogd?
Log in met je schoolmailadres, of ga verder zonder account — dat wordt dan wel eerst door een beheerder bekeken voordat het zichtbaar wordt.
Reviews laden…
Van je eerste gewicht op je handen voelen tot een zelfstandige handstand tegen de muur — in drie stations werk je op je eigen niveau.
Bron: KijkZo.nl (Mark & Kirsten Roth-Koch)
Bokspringen, duikelen, touwtje springen en basketbal in vier stations.
Bron: Harry van der Meer & Dennis Louter (gymlessenbasisonderwijs.nl)
Klim via het touw over de schuine mat omhoog naar het wandrek.
Bron: OBS Hobbitstee (2X44 Productions)