Kastspringen

Hoe werkt het?

Vanaf tien tot vijftien meter neem je een rechte, versnellende aanloop naar de kast. Op de springplank zet je met twee voeten tegelijk af, plaats je je handen op de kast en duwt je jezelf eroverheen. Bij de hurksprong trek je je knieën op tussen je armen; bij de spreidsprong gaan je benen langs je handen naar buiten. Je landt op de mat op twee voeten en blijft even stilstaan. Bouw de hoogte langzaam op: begin met een lage kast van twee delen en voeg pas een deel toe als de sprong er goed uitziet, niet als het kind erom vraagt.

Zo zet je het klaar

Makkelijker of moeilijker maken

Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.

Waar deze les in de lijn past

Volgens de inhoudslijnen bewegingsonderwijs van SLO oefen je hiermee aan de volgende thema's. De doelen hieronder horen bij fase 3 · groep 6-8.

Bron: SLO, Inhoudslijnen primair onderwijs — Bewegingsonderwijs (juli 2018). De koppeling met deze les is een voorstel op basis van het speltype en de beschrijving.