Sport
Badminton
Enkel- of dubbelspel op meerdere velden, met de shuttle die nooit de grond mag raken.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 5 t/m 8 30 min Gymzaal
Sport
Smashbal (sportvorm)
Alleen het leukste onderdeel van volleybal: aangooien en smashen.
- Groepen
- groep 5 t/m 8
- Duur
- 25 min
- Leerlingen
- 4–12
- Ruimte
- Gymzaal
Bron: Gymlessen.app-redactie
Zo staat de zaal
Hele zaal · 21 × 12 m · 12 onderdelen
Wat heb je nodig
Hoe werkt het?
Smashbal haalt uit volleybal precies het onderdeel waar iedereen op zit te wachten: de smash. Een medespeler gooit de bal in een strakke, hoge boog dicht bij het net, en jij slaat hem met een sprong hard naar de overkant. Om het speelbaar te houden mag de verdedigende partij de bal éérst één keer in het eigen veld laten stuiteren voordat hij gevangen moet worden. Daardoor hoeft niemand zich voor een harde bal te werpen en blijft het spel doorlopen. Speel op een klein veld en wissel de aangooier vaak, want die rol is minstens zo belangrijk als de smash zelf.
Zo zet je het klaar
- 1Een medespeler gooit de bal in een hoge boog bij het net
- 2De smasher springt en slaat met één hand naar de overkant
- 3De verdediging mag de bal één keer laten stuiteren
- 4Daarna moet hij gevangen worden
- 5Lukt dat niet, dan is dat een punt
- 6Wissel de aangooier na elke rally
Klaarzetten
0/3Organisatietip
De aangooier bepaalt of de smash lukt. Laat kinderen om de beurt aangooien en benoem het als een eigen taak, niet als het saaie deel.
Makkelijker of moeilijker maken
Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.
Zonder sprong
Sla vanaf de grond in plaats van met een sprong. Dat werkt beter als de sprongkracht nog beperkt is.
Twee stuiten
Sta twee stuiten toe bij de verdediging; de rally's worden langer.
Lager net
Hang het net op 1,70 m; dan komt de bal ook echt over.
Waar deze les in de lijn past
Volgens de inhoudslijnen bewegingsonderwijs van SLO oefen je hiermee aan de volgende thema's. De doelen hieronder horen bij fase 3 · groep 6-8.
Over de kop gaan
Hele lijnDuikelen
Inzetten van rotatie tot over de kop gaan en tijdig deze rotatie weer afremmen
- achterover duikelen met afzet
Rollen
Afzetten om na handenplaatsing over de kop te gaan en tijdig deze rotatie weer afremmen
- rollen op verhoogd vlak vanuit minitramp na korte verhoogde aanloop
Mikken
Hele lijnMikken
Wegspelen van een speelvoorwerp om dit zo precies mogelijk in of tegen een mikdoel te krijgen
- mikken op een hoger geplaatst doel
- mikken op doel in wedstrijdverband
- met passende vaart gericht gooien met een kleine bal
- slaan met stick in een mikdoel
Wegspelen
Wegspelen van een speelvoorwerp om dit zo hard en/of ver mogelijk weg te krijgen
- afstand werpen
- slaan van aangegooide bal
Bron: SLO, Inhoudslijnen primair onderwijs — Bewegingsonderwijs (juli 2018). De koppeling met deze les is een voorstel op basis van het speltype en de beschrijving.
Waar werk je aan
- Timen van een sprong
- Bovenhands slaan met één hand
- Nauwkeurig aangooien voor een ander
Waar je op let
Spreek af dat er niet onder het net doorgestapt wordt en dat de verdediging niet naar de bal duikt: die mag immers stuiteren. Hang het net stevig.
Reviews van leerkrachten
Geverifieerde leerkrachten of gasten (na goedkeuring) — echte ervaringen
Niet ingelogd?
Log in met je schoolmailadres, of ga verder zonder account — dat wordt dan wel eerst door een beheerder bekeken voordat het zichtbaar wordt.
Reviews laden…
Past dit net niet?
Lessen die hierop lijken
Sport
Boulderen (traverseren)
Klimmen in de breedte in plaats van de hoogte, met een maatje als spotter.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 25 min Gymzaal
Sport
Circulatie mini-volleybal
Volleybal met vangen en gooien, en na elke bal draait het hele team door.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 25 min Gymzaal