Sport
Boulderen (traverseren)
Klimmen in de breedte in plaats van de hoogte, met een maatje als spotter.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 25 min Gymzaal
Sport
Zaalhandbal
Drie passen, drie tellen: stilstaan bestaat niet bij handbal.
- Groepen
- groep 3 t/m 8
- Duur
- 25 min
- Leerlingen
- 10–16
- Ruimte
- Gymzaal
Bron: Gymlessen.app-redactie
Zo staat de zaal
Hele zaal · 21 × 12 m · 25 onderdelen
Wat heb je nodig
Hoe werkt het?
Twee teams proberen de bal in het doel van de tegenstander te werpen, dat bewaakt wordt door een keeper. Het spel start vanaf de middellijn. Je mag de bal drie seconden vasthouden en maximaal drie stappen zetten, dus stilstaan is geen optie: zodra je team de bal heeft, sprint iedereen naar voren en vliegt de bal door de lucht. Voor het doel ligt een cirkel waar je niet in mag stappen — maar je mag er wél overheen springen en de bal loslaten voordat je landt. Die sprong is het mooiste moment van de sport.
Zo zet je het klaar
- 1Start vanaf de middellijn
- 2Je mag de bal drie seconden vasthouden
- 3Maximaal drie stappen met de bal
- 4In de doelcirkel stappen mag niet
- 5Over de cirkel springen mag wél, mits je loslaat voor de landing
- 6Na een doelpunt start de tegenpartij vanaf de middellijn
Klaarzetten
0/4Organisatietip
Laat de keeper na elk doelpunt wisselen. Anders staat hetzelfde kind de hele les in het doel — meestal precies het kind dat de meeste beweging nodig heeft.
Makkelijker of moeilijker maken
Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.
Zonder keeper
Speel op een omgekeerde bank als doel, zonder keeper. Er wordt vaker gescoord en niemand staat lang stil.
Iedereen aan de bal
Pas scoren als het hele team de bal heeft gehad.
Keeper roteert
Na elk doelpunt wisselt de keeper met een veldspeler.
Waar deze les in de lijn past
Volgens de inhoudslijnen bewegingsonderwijs van SLO oefen je hiermee aan de volgende thema's. De doelen hieronder horen bij fase 3 · groep 6-8.
Springen
Hele lijnVrij springen
Afzetten om lang in de lucht te zweven
- vrije sprongen met trucs
Steunspringen
Afzetten om lang te zweven voor en/of na de handenplaatsing op een steunvlak
- wendsprong maken met minitramp
- rollen op verhoogd vlak met minitramp en verhoogde aanloop
- hurksprongmaken metafzet vanaf springplank
- spreidsprong maken met springplank
- radslag maken met aanloop
Hardlopen
Hele lijnLopen om zo snel mogelijk ergens te komen
- (rijen)estafette lopen met estafettestokje
- sprinten in wedstrijdvorm
Mikken
Hele lijnMikken
Wegspelen van een speelvoorwerp om dit zo precies mogelijk in of tegen een mikdoel te krijgen
- mikken op een hoger geplaatst doel
- mikken op doel in wedstrijdverband
- met passende vaart gericht gooien met een kleine bal
- slaan met stick in een mikdoel
Wegspelen
Wegspelen van een speelvoorwerp om dit zo hard en/of ver mogelijk weg te krijgen
- afstand werpen
- slaan van aangegooide bal
Bron: SLO, Inhoudslijnen primair onderwijs — Bewegingsonderwijs (juli 2018). De koppeling met deze les is een voorstel op basis van het speltype en de beschrijving.
Waar werk je aan
- Passen in beweging
- De drie-passen-regel toepassen
- Werpen met een sprong
Waar je op let
Gebruik een foambal of lofbal: op korte afstand komt een echte handbal hard aan bij de keeper. Springen over de cirkel mag alleen als de landingsruimte vrij is.
Reviews van leerkrachten
Geverifieerde leerkrachten of gasten (na goedkeuring) — echte ervaringen
Niet ingelogd?
Log in met je schoolmailadres, of ga verder zonder account — dat wordt dan wel eerst door een beheerder bekeken voordat het zichtbaar wordt.
Reviews laden…
Past dit net niet?
Lessen die hierop lijken
Sport
Circulatie mini-volleybal
Volleybal met vangen en gooien, en na elke bal draait het hele team door.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 25 min Gymzaal
Sport
Estafette (sprint- en wisselvorm)
Sprinten en wisselen, met het stokje dat binnen het wisselvak over moet gaan.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 20 min Gymzaal