Sport
Boulderen (traverseren)
Klimmen in de breedte in plaats van de hoogte, met een maatje als spotter.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 25 min Gymzaal
Sport
Zaaltennis (sponstennis)
Tennis op kleine veldjes met sponsballen en een bank als net.
- Groepen
- groep 3 t/m 8
- Duur
- 25 min
- Leerlingen
- 4–24
- Ruimte
- Gymzaal
Bron: Gymlessen.app-redactie
Zo staat de zaal
Hele zaal · 21 × 12 m · 20 onderdelen
Wat heb je nodig
Hoe werkt het?
Tennis dat past in een gymzaal. Twee spelers staan tegenover elkaar in een eigen vakje, gescheiden door een omgekeerde bank of een laag netje. Je begint met een onderhandse opslag: laat de bal naast je voeten vallen en tik hem diagonaal over de bank. Daarna speel je heen en weer; de bal mag één keer stuiteren. Doordat de sponsbal laag en traag stuitert, komen er echte rally's op gang in plaats van steeds opnieuw opslaan. Zet zoveel veldjes op als je banken hebt — met zes veldjes speelt de hele klas tegelijk.
Zo zet je het klaar
- 1Onderhandse opslag: bal naast je voeten laten vallen en diagonaal tikken
- 2De bal mag één keer stuiteren voordat je hem raakt
- 3Speel over de bank, niet eronderdoor
- 4Twee keer stuiteren of buiten het vak is een punt tegen
- 5Speel korte partijtjes tot zeven punten
- 6Draai na elk partijtje door naar het volgende veldje
Klaarzetten
0/4Organisatietip
Zet meer veldjes op dan je nodig denkt te hebben. Zaaltennis werkt alleen als niemand hoeft te wachten; met twee veldjes voor een klas is het een kijkles.
Makkelijker of moeilijker maken
Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.
Samen tellen
Tel hoe vaak jullie samen overspelen in plaats van punten. De rally's worden meteen langer.
Twee keer stuiteren
Sta twee stuiten toe voor wie het lastig vindt; dat kan per speler verschillen.
Dubbelspel
Speel 2 tegen 2 op een breder veldje en om de beurt slaan.
Waar deze les in de lijn past
Volgens de inhoudslijnen bewegingsonderwijs van SLO oefen je hiermee aan de volgende thema's. De doelen hieronder horen bij fase 3 · groep 6-8.
Balanceren
Hele lijnBalanceren
Handhaven van evenwicht en herstellen van evenwichts-verstoringen bij het verplaatsen op een (in)stabiel vlak
- gaan over een instabiel balanceervlak
- elkaar passeren op een balanceervlak met elkaar in balans houden
- voortbewegen op een rollend vlak schuin omhoog
Rijden
Vaart maken op een rijtuig om in balans vaart te behouden
- skateboarden:staand vanaf een schuin vlak
Bron: SLO, Inhoudslijnen primair onderwijs — Bewegingsonderwijs (juli 2018). De koppeling met deze les is een voorstel op basis van het speltype en de beschrijving.
Waar werk je aan
- Onderhands opslaan
- De bal na één stuit raken
- Terugkeren naar het midden van je vak
Waar je op let
Houd twee meter tussen de veldjes zodat rackets elkaar niet raken. Ballen van een ander veld haal je pas op als daar de rally klaar is.
Reviews van leerkrachten
Geverifieerde leerkrachten of gasten (na goedkeuring) — echte ervaringen
Niet ingelogd?
Log in met je schoolmailadres, of ga verder zonder account — dat wordt dan wel eerst door een beheerder bekeken voordat het zichtbaar wordt.
Reviews laden…
Past dit net niet?
Lessen die hierop lijken
Sport
Circulatie mini-volleybal
Volleybal met vangen en gooien, en na elke bal draait het hele team door.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 25 min Gymzaal
Sport
Estafette (sprint- en wisselvorm)
Sprinten en wisselen, met het stokje dat binnen het wisselvak over moet gaan.
Bron: Gymlessen.app-redactie
groep 3 t/m 8 20 min Gymzaal